Wieder ein Sonntag und du weißt nicht was du tun kannst oder möchtest?
Dann lass dich inspirieren, je nachdem wonach du dich fühlst.
Wenn du dich frisch und vorbereitet fühlen willst
- putze deine Wohnung oder wenn nur einen Raum, der dich in den Wahnsinn treibt
- mach die Fenster morgens auf und lasse die schöne kühle Luft rein( vor allem sehr angenehm, wenn es vorher geregnet hat)
- mache einen Essensplan für nächste Woche, damit du dich damit nicht mehr rumschlagen musst
- Plane deine Woche, welche Geburtstage kommen, welche Termine , wann musst du zur Arbeit, was möchtest du erreichen
Wenn du dich entspannen möchtest
- Höre ein cooles Hörbuch
- Lies dein Lieblingsbuch
- Mache einen Filmabend
- Spiele ein Spiel auf dem Nintendo, ein Brettspiel, mit Freunden über Zoom
- Mache Yoga
- Höre dir chillige Musik an und schreibe dabei was dir gerade in deinen Kopf kommt
- Mache eine Bucket Liste oder finde heraus was du schon immer mal machen wolltest und tu es
- Mache dir einen coolen Cocktail oder Tee
- Kuschele mit deinem Haustier oder deinem Partner
Wenn du dich energiegeladen fühlen möchtest
- Gehe unter eine kalte Dusche
- Gehe raus an die frische Luft z. B. spazieren, Fahrrad fahren, Joggen
- Mache dir was gesundes zum Essen
- Mache Sport zuhause oder tanze
Hab einen schönen Sonntag, Annie. ❤
Study & Tea 